Weight Loss Fitness by Verv

ਵੇਰਵ ਦੁਆਰਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਆਸਾਨ 7-ਮਿੰਟ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਕਸਰਤ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਸਰਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀ ਕਿਵੇਂ ਬਰਨ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਤਲੇ ਹੋ ਜਾਓ!

=======================

ਸਮਾਰਟ ਵਰਕਆਊਟ ਪਲਾਨ

- ਮੁਸੀਬਤ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਅਭਿਆਸ। ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ। ਐਬ ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ, ਲੈੱਗ ਵਰਕਆਉਟ - ਟੋਨਡ ਲੈਗਸ ਅਤੇ ਹਿਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਬਾਂਹ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਾਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।

- ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ: ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

- ਤੁਹਾਡੇ ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਪਲਾਨ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟਸ (ਵਰਵ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਆਰਟੀਫੀਸ਼ੀਅਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ)

- ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਚੁਣੋ।

ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਗਾਈਡ ਵਰਕਆਊਟ

- ਫਿਟਨੈਸ ਵਰਕਆਉਟ ਸੈਸ਼ਨ ਸਿਰਫ 6 ਮਿੰਟ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੋਂ: ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਚਾਓ।

- ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਸਪੋਰਟ: ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

- ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ 70+ ਫਿਟਨੈਸ ਅਭਿਆਸ: ਸਕੁਐਟਸ, ਪਲੈਂਕ, ਪੇਟ ਦੀ ਕਰੰਚ, ਪੁਸ਼ ਅੱਪਸ, ਬਰਪੀ ਆਦਿ।

ਪ੍ਰੇਰਣਾ

- ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਸੰਗੀਤ।

- ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਫਿਟਨੈਸ ਵਰਕਆਉਟ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ।

- ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅੰਕੜੇ: ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।

- ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਕਾਰ ਦੇਣਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।

Verv ਦੁਆਰਾ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ Google Fit ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਐਪ ਤੋਂ Google Fit ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਡੇਟਾ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ Verv ਦੁਆਰਾ Google Fit ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

======================

ਵੇਰਵ ਦੁਆਰਾ ਵੇਟ ਲੋਸ ਫਿਟਨੈਸ ਦਾ ਡਾਉਨਲੋਡ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਮੁਫਤ ਹੈ। ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅੱਪਗਰੇਡ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ (ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਬਾਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਐਬਸ ਕਸਰਤ), ਫਿਟਨੈਸ ਪਲਾਨ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪਲਾਨ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਰਕਆਊਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। , ਅਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023

ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://slimkit.health/terms-conditions

ਨੋਟ: ਇਹ ਐਪ ਸਿਰਫ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਫੇਸਬੁੱਕ: https://facebook.com/fitnessbyverv

ਟਵਿੱਟਰ: @verv_inc

ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: @verv